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Receita Salada Roxa - Receita Leve e Saudável

Salada Roxa

Muita gente se preocupa em cuidar da saúde, da alimentação ou até mesmo emagrecer e, com isso, surge a salada, que nem sempre é um prato que agrada a todas as bocas. Mas há que ter esperanças pois a salada não é sinónimo de comida sem piada! Manter a alimentação saudável e preparar um prato […]

Cebola Caramelizada Com Cogumelos & Quinoa

Cebola Caramelizada Com Cogumelos & Quinoa

Para um prato que também agradará aos veggies, nada melhor que a cebola e os cogumelos para darem um sabor especial. Em menos de meia hora consegue ter uma refeição bastante leve (cerca de 190 calorias) e muito saudável.

Sumo Verde Tropical - Smoothie

Tigela de Smoothie Verde Tropical

Torne o seu dia mais verde com esta saborosa tigela de um cremoso smoothie com fruta tropical e sementes de chia.

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Barras de Cereais de Chocolate & Pimenta Sem Glúten

Procura uma alternativa saudável às barras de cereais dos supermercados ou simplesmente é doente celíaco e procura alimentos sem glúten? Estas barras são uma excelente opção para incluir na sua dieta diária. Coloque mãos à obra e confeccione as suas próprias barras energéticas para ingerir após um treino mais intenso ou para uma pausa entre […]

Receita de Panqueca de Aveia e Banana

Panquecas de Banana & Aveia

Fazer panquecas não pode ser mais fácil. Em 3 passos conseguirá fazer umas deliciosas panquecas de banana e aveia que se vão derreter na sua boca. Estas panquecas são muito leves e combinam de forma perfeita com fruta fresca. Como esta receita é feita com aveia, é uma óptima opção para pessoas sensíveis ao glúten. […]

Granola de Coco e Morango Receita

Granola de Coco & Morango

Esta granola fica pronta em 30 minutos e apenas precisa de 8 ingredientes.

Receita de Folhas de Couve Recheadas

Folhas de Couve Recheadas Com Carne Picada

Uma refeição rápida, nutritiva e muito saborosa? Poderá obter tudo isto quando preparar esta receita de folhas de couve recheadas com carne picada. Escolha uma ocasião especial e sirva esta deliciosa refeição. Irá receber muitos elogios sobre a forma como cozinha pratos maravilhosos!

Receita de salada de kiwi para a digestão

Salada de Kiwi

Nos dias de hoje, existem saladas de todos os tipos que possa imaginar. A salada de kiwi para digestão é um exemplo dessas saladas. Existem, ainda, outras que devem ser experimentadas, como a Salada Waldorf com Frango ou a Salada de Batata Doce. No entanto, voltando ao uso do kiwi, deve ser mencionado que esta fruta […]

Fitgress
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