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As receitas saudáveis são o ponto de partida para uma alimentação igualmente saudável. Como por vezes é difícil de decidir, esta é uma página cheia de ideias para o teu almoço ou jantar. Receitas fáceis e rápidas de fazer mas sempre a pensar no teu bem-estar e saúde. O que vais comer hoje?
Fácil e Delicioso Caril de Panang Tailandês
Panang é um tipo de caril tailandês vermelho que é grosso e tem sabor de amendoim. Este caril de panang tailandês tem o equilíbrio perfeito entre o doce e salgado e a quantidade certa de especiarias que faz com que esta receita saia sempre com um sabor incrível e com um cheirinho apetitoso. Esta receita […]
Bolonhesa de Lentilhas e Cogumelos
Esta bolonhesa de lentilhas e cogumelos para além de ser super fácil e deliciosa é rica em proteína devido às propriedades nutricionais das lentilhas.
Combinação de Quinoa, Pesto & Ovos Escalfados
Uma receita de quinoa e ovos escalfados com uma apresentação invejável e bastante fácil de fazer.
Omelete de Tapioca
A tapioca é um alimento saudável que pode ser usado para incrementar as receitas mais básicas e tradicionais. Uma opção rápida e fácil são as omeletes de tapioca.
Wraps de Espinafres
Para os dias de sol, nada melhor do que uns coloridos wraps de espinafres, prontos em nada mais nada menos do que 10 minutos.
Batata Doce Assada com Queijo
A batata doce é um alimento com valor nutricional muito superior à batata e é óptima preparada no forno.
Omelete de Queijo Feta e Brócolos
Uma omelete que combina queijo feta e brócolos tem tanto de nutritivo como de apetitoso.
Salada de Quinoa e Feijão Branco
Esta salada composta por alimentos super saudáveis e ricos em fibra é óptima para os dias com pouco tempo para cozinhar.
Molho de Tomate Vegetal
Os molhos fazem a diferença em todo o tipo de comidas, desde as mais simples às mais complexas. Inclusivamente, de um modo geral, o molho é o segredo de qualquer refeição. Abaixo iremos falar de um molho muito saboroso, o molho de tomate vegetal. No início da adopção de um estilo de vida fit, muitas […]