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Quem não adora um snack durante o dia… ou noite? Por isso mesmo partilhamos contigo receitas de snacks saudáveis para que te livres do peso na consciência quando a fome apertar fora de horas!
Pão de Banana e Pepitas de Chocolate
Este Pão de Banana e Pepitas de Chocolate é uma delícia e é só adoçado com bananas! É livre de glúten e perfeito para toda a família comer como snack ou no pequeno-almoço! Sabemos o que está a pensar “Isto provavelmente nem vai ficar doce”…. Mas a verdade é que a banana é um adoçante […]
Cupcakes de Chocolate Sem Glúten Super Deliciosos
Os cupcakes são um clássico e estes cupcakes de chocolate sem glúten não desiludem! Podes fazer tudo numa só tigela e vão estar tão deliciosos que ninguém vai notar que são isentos de glúten. Se aprecias chocolate vais adorar esta receita! Esta receita é ótima para fazer quando os mais pequenos querem encher-se de doces…bem, […]
Tigelas de Açaí, Banana & Manteiga de Amendoim
Para hoje temos algo que combina o açaí com o sabor da banana e da manteiga de amendoim. Que tal? O açaí provém da América do Sul e é considerado uma fonte rica de antioxidantes, sendo muito utilizado para fazer bebidas, geleias, doces e gelados. Não é de estranhar a sua popularidade junto das pessoas […]
Batata Doce Estaladiça
Por vezes torna-se difícil evitar os alimentos processados, pouco saudáveis e com excesso de sal. As batatas fritas de pacote, estaladiças e crocantes são bastante apetecíveis, apesar de não serem nada saudáveis. Fazer uma dose de batata doce no microondas é uma alternativa saudável às batatas de pacote.
Bolachas de Aveia
Sabias que a aveia foi um dos primeiros alimentos a receber o título de funcional. Este ingrediente, além de fornecer substâncias essenciais ao organismo, é capaz de prevenir um número considerável doenças. Dentro de tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas com o bom funcionamento intestinal, com a diminuição na […]
Tigela de Smoothie Verde Tropical
Torne o seu dia mais verde com esta saborosa tigela de um cremoso smoothie com fruta tropical e sementes de chia.
Barras de Cereais de Chocolate & Pimenta Sem Glúten
Procura uma alternativa saudável às barras de cereais dos supermercados ou simplesmente é doente celíaco e procura alimentos sem glúten? Estas barras são uma excelente opção para incluir na sua dieta diária. Coloque mãos à obra e confeccione as suas próprias barras energéticas para ingerir após um treino mais intenso ou para uma pausa entre […]
Granola de Coco & Morango
Esta granola fica pronta em 30 minutos e apenas precisa de 8 ingredientes.