Dietas

As melhores dietas: dietas para emagrecer, dietas para aumentar peso, dietas para manter peso. Escolhe a que mais se adequa ao teu plano e, em conjunto com exercício físico, melhora a tua forma!

Receita de 4 Pequenos-almoços para perder peso

4 Pequenos-Almoços Saudáveis Para Perder Peso

A perda de peso é um processo complicado e, para dificultar mais, existem muitos erros básicos que são cometidos. Um desses erros é saltar o pequeno-almoço – ou qualquer outra refeição. O pequeno-almoço é a refeição mais importante, pois é este que oferece a energia necessária para todo o dia. Inclusivamente, existem dietas que usam […]

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