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Receita de Panqueca de Aveia e Banana

Panquecas de Banana & Aveia

Como Fazer Panqueca de Aveia e Banana - Receita

Fazer panquecas não pode ser mais fácil. Em 3 passos conseguirá fazer umas deliciosas panquecas de banana e aveia que se vão derreter na sua boca. Estas panquecas são muito leves e combinam de forma perfeita com fruta fresca.

Como esta receita é feita com aveia, é uma óptima opção para pessoas sensíveis ao glúten. De igual modo, é uma opção muito mais saudável, com menos hidratos de carbono e mais proteína, fibra, ferro e magnésio, por dose. Boa alternativa ao trigo e com um preço acessível!

Receita de Panqueca de Aveia e Banana

Ingredientes

2 Bananas

2 Ovos

½ Chávena de Farinha de Aveia

½ Colher de Chá de Bicarbonato de Sódio

Pitada de Sal

Instruções

1

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma consistência uniforme.

2

Deixe a massa a repousar durante 15 a 20 minutos (para engrossar).

3

De seguida, vá adicionando a massa numa frigideira anti-aderente ou oleada. Deixe a panqueca cozer dois minutos de cada lado. Deixe o lume brando para não queimar as panquecas.

4

Sirva com a sua cobertura favorita!

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