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Salada de Frutas com Banana

A sobremesa perfeita para um almoço em família, uma festa e até uma noite de filmes com os mais novos! As crianças comem esta salada de frutas como se não houvesse amanhã (eles e nós 😉) e o melhor de tudo é que podem ser eles a preparar esta receita por ser muito acessível e […]

Pão de Banana e Pepitas de Chocolate

Pão de Banana e Pepitas de Chocolate

 Este Pão de Banana e Pepitas de Chocolate é uma delícia e é só adoçado com bananas! É livre de glúten e perfeito para toda a família comer como snack ou no pequeno-almoço! Sabemos o que está a pensar “Isto provavelmente nem vai ficar doce”…. Mas a verdade é que a banana é um adoçante […]

Receita Smoothie: Açaí, Banana e Manteiga de Amendoim

Tigelas de Açaí, Banana & Manteiga de Amendoim

Para hoje temos algo que combina o açaí com o sabor da banana e da manteiga de amendoim. Que tal? O açaí provém da América do Sul e é considerado uma fonte rica de antioxidantes, sendo muito utilizado para fazer bebidas, geleias, doces e gelados. Não é de estranhar a sua popularidade junto das pessoas […]

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Panquecas Vegan

Uma opção saudável e apreciada por quem segue um estilo de vida vegan. Estas panquecas vegan são feitas de banana e não contêm ovos nem leite, sendo uma opção para quem não consome alimentos de origem animal. Em cerca de 5 minutos é possível ter um pequeno almoço perfeito.

Receita: Smoothie de Banana, Amora & Kiwi

Tigela de Smoothie de Banana, Amoras & Kiwi

A tigela de smoothie de banana, amoras e kiwi é uma forma deliciosa de adicionar proteína, fibra e fruta ao teu pequeno-almoço! E poderás sempre alterar a cobertura do teu smoothie a teu gosto. Sabe tão bem que até vais achar estranho ser uma opção tão saudável!

Receita: Smoothie de Mirtilo

Smoothie de Banana e Mirtilo

O smoothie é uma óptima forma de combinar fruta e um refresco, perfeito para dias de verão. Estes podem fornecer de uma forma fácil e rápida vitaminas que são essenciais ao nosso corpo. Neste caso em particular, o smoothie fornece agentes antioxidantes que são provenientes dos frutos vermelhos. Para além disso, a banana é fonte de magnésio, […]

Receita de batido de banana com liquidificador

Batido de Banana

O batido de banana é uma das receitas mais usadas pela maioria das pessoas que pretendem alcançar um estilo de vida mais saudável. Este uso não se deve apenas ao facto de ser uma opção saudável mas também por ter um excelente sabor que agrada à maioria das pessoas. A banana é, muitas vezes, uma […]

Receita de Panqueca de Aveia e Banana

Panquecas de Banana & Aveia

Fazer panquecas não pode ser mais fácil. Em 3 passos conseguirá fazer umas deliciosas panquecas de banana e aveia que se vão derreter na sua boca. Estas panquecas são muito leves e combinam de forma perfeita com fruta fresca. Como esta receita é feita com aveia, é uma óptima opção para pessoas sensíveis ao glúten. […]

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