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receita de sopa de brocolis cremosa

Sopa de brócolis cremosa – Receita

A sopa de brócolis cremosa é preparada com uma receita muito simples e ela é muito saudável. Esse prato é feito basicamente com o brócolis bem temperado e batido no liquidificador. Essa sopa pode ser servida como entrada em um almoço ou jantar ou pode ser o prato principal. É uma opção leve para o […]

suco detox para limpar e desinchar o organismo receita

Suco detox para limpar e desinchar o organismo – Receita

O suco detox para limpar e desinchar o organismo é uma bebida que traz o poder desintoxicante das frutas cítricas com vegetais e é finalizado com a água de coco que é responsável pelo bom funcionamento do intestino e hidratação do corpo em geral. Essa receita traz a maçã com casca que é rica em […]

receita de pao doce sem acucar

Pão doce sem açúcar: Receita saudável

O pão doce sem açúcar é uma versão saudável desse alimento que é adorado por todos principalmente pelas crianças. O pão doce é um alimento proibido para muitas pessoas, como os diabéticos, as pessoas que estão querendo emagrecer e para quem sabe que o açúcar pode prejudicar muito a saúde. As pessoas que estão praticando […]

receita de granola

Granola caseira – saiba como fazer

A granola é uma mistura de frutas secas, sementes, açúcar mascavo e grãos muito utilizada na alimentação de quem pratica exercícios físicos e de quem se preocupa em manter o peso ou emagrecer. A granola é muito consumida nas refeições matinais, ou seja, ela é ideal para o café da manhã e embora seja indicada […]

pao integral de liquidificador

Pão integral de liquidificador – Receita

A receita de pão integral de liquidificador é indicada para as pessoas que praticam exercícios físicos ou que estão buscando alimentos mais saudáveis. Os alimentos integrais são os mais indicados para quem busca uma dieta saudável e quer emagrecer, pois eles saciam a fome por mais tempo, regulam o intestino e fazem o organismo funcionar […]

pao de queijo fit

Pão de queijo fit – Aprenda a fazer

O pão de queijo fit é uma ótima opção para quem não resiste comer bem e de uma forma saudável. A receita leva poucos ingredientes que podem ser encontrados nos mais variados supermercados. O pão de queijo é uma delícia, mas tem muitas calorias e engorda, porém para continuar desfrutando desse alimento e manter a […]

salada de arroz

Salada de Arroz

O arroz é o grão mais consumido no mundo, mas não precisa de ser servido apenas como acompanhamento. Esta receita demonstra como fazer do arroz a estrela desta bela e deliciosa salada de arroz.

salada de abacate

Salada de Abacate

Se ainda não inclui o abacate na sua alimentação está na hora de o fazer. Salada de abacate para o almoço, parece-lhe bem 😉?

canteloupe-pineapple-and-strawberry-salad-800x532

Salada de Frutas com Manga e Melão

A sobremesa perfeita para um almoço em família, uma festa e até uma noite de filmes com os mais novos! As crianças comem esta salada de frutas como se não houvesse amanhã (eles e nós 😉) e o melhor de tudo é que podem ser eles a preparar esta receita por ser muito acessível e […]

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