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Tosta de Aveia Com Ricotta & Mel
Procuras um pequeno-almoço saudável e muito fácil de fazer? Se adoras queijo, esta receita de tosta de aveia com ricotta e mel é uma boa forma de começar o dia.
Batata Doce Assada & Recheada
As batatas são indispensáveis na dieta de muitas pessoas e são utilizadas quer como acompanhamento ou ingrediente, como nas sopas. Se procura uma alimentação mais saudável e tem dificuldade em largar este legume, talvez esteja na hora de optar pela batata doce em vez da típica batata inglesa. Uma opção para tornar o prato mais […]
Salada Roxa
Muita gente se preocupa em cuidar da saúde, da alimentação ou até mesmo emagrecer e, com isso, surge a salada, que nem sempre é um prato que agrada a todas as bocas. Mas há que ter esperanças pois a salada não é sinónimo de comida sem piada! Manter a alimentação saudável e preparar um prato […]
Cebola Caramelizada Com Cogumelos & Quinoa
Para um prato que também agradará aos veggies, nada melhor que a cebola e os cogumelos para darem um sabor especial. Em menos de meia hora consegue ter uma refeição bastante leve (cerca de 190 calorias) e muito saudável.
Tigela de Smoothie Verde Tropical
Torne o seu dia mais verde com esta saborosa tigela de um cremoso smoothie com fruta tropical e sementes de chia.
Panquecas de Banana & Aveia
Fazer panquecas não pode ser mais fácil. Em 3 passos conseguirá fazer umas deliciosas panquecas de banana e aveia que se vão derreter na sua boca. Estas panquecas são muito leves e combinam de forma perfeita com fruta fresca. Como esta receita é feita com aveia, é uma óptima opção para pessoas sensíveis ao glúten. […]
Granola de Coco & Morango
Esta granola fica pronta em 30 minutos e apenas precisa de 8 ingredientes.