Pão de queijo fit – Aprenda a fazer
O pão de queijo fit é uma ótima opção para quem não resiste comer bem e de uma forma saudável. A receita leva poucos ingredientes que podem ser encontrados nos mais variados supermercados.
O pão de queijo é uma delícia, mas tem muitas calorias e engorda, porém para continuar desfrutando desse alimento e manter a forma a dica é investir na versão fit.
Para que sua receita fique perfeita procure usar alimentos de qualidade, pois assim você garantirá mais sabor ao seu prato. Siga a receita à risca para garantir que seus pães ficarão deliciosos.
Ingredients
1 colher (sopa) de chia
Sal a gosto
1 ovo
40g de queijo parmesão ralado
75g de queijo cottage (creme de leite light ou ricota)
1 xícara (chá) de tapioca hidratada
Instructions
1
Misture em uma vasilha a tapioca hidratada, o queijo parmesão ralado, o ovo, o sal e o queijo cottage. Se não tiver queijo cottage pode substituir por creme de leite light ou ricota.
2
Para dar um toque mais nutritivo e crocante ao seu pão de queijo fit adicione 1 colher (sopa) de chia.
3
Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
4
Com as mãos untadas com água modele bolinhas de pão de queijo do tamanho que desejar.
5
Forre uma assadeira com papel manteiga e ponha as bolinhas dentro.
6
Asse os pães de queijo fit em forno pré-aquecido a 180°C por volta de 15 minutos ou até dourar.
7
Retire do forno e sirva quente.
