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Receita de salada de kiwi para a digestão

Salada de Kiwi

Nos dias de hoje, existem saladas de todos os tipos que possa imaginar. A salada de kiwi para digestão é um exemplo dessas saladas. Existem, ainda, outras que devem ser experimentadas, como a Salada Waldorf com Frango ou a Salada de Batata Doce.

No entanto, voltando ao uso do kiwi, deve ser mencionado que esta fruta não é muito utilizada, ao contrário do que seria de esperar devido aos benefícios.

 

Quais os benefícios do Kiwi?

O kiwi é uma fruta que apresenta dois tipos de vitaminas principais, a C e a E. Estas vitaminas são excelentes aliadas no combate de doenças cardíacas e da diabetes. No entanto, a regularização da tensão arterial não fica esquecida.

Outro benefício importante é o reforço do sistema imunitário que, principalmente em alturas de Inverno, necessita de ser uma preocupação. A acção a nível da digestão é, também, um destaque importante, sendo que a receita de salada de kiwi para digestão é bastante saborosa.

Como fazer a Salada de Kiwi?

A receita de kiwi é bastante simples e pode ser experimentada por si a qualquer altura do ano. Experimente hoje mesmo!

Receita de salada de kiwi para a digestão

Ingredientes

2 folhas de alface

1 folha de rúcula

1 maçã

1 kiwi

Temperos a gosto

Instruções

1

Corte a rúcula e a alface em pedaços pequenos e coloque na taça.

2

Acrescente a maçã e o kiwi cortados e sem casca.

3

Tempere a gosto e misture tudo com dois garfos. A refeição está pronta!

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