Mostrando Pequeno-Almoço

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Brownies de Batata Doce

Manter um estilo de vida saudável não significa abandonar o que gosta e o faz feliz. Pelo contrário, significa encontrar alternativas mais saudáveis de confeccionar os seus pratos favoritos. E se a sua perdição são os brownies, não se preocupe, poderá comer sem culpas estes deliciosos bolinhos feitos à base de batata doce.

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Panquecas Vegan

Uma opção saudável e apreciada por quem segue um estilo de vida vegan. Estas panquecas vegan são feitas de banana e não contêm ovos nem leite, sendo uma opção para quem não consome alimentos de origem animal. Em cerca de 5 minutos é possível ter um pequeno almoço perfeito.

Receita: Smoothie de Banana, Amora & Kiwi

Tigela de Smoothie de Banana, Amoras & Kiwi

A tigela de smoothie de banana, amoras e kiwi é uma forma deliciosa de adicionar proteína, fibra e fruta ao teu pequeno-almoço! E poderás sempre alterar a cobertura do teu smoothie a teu gosto. Sabe tão bem que até vais achar estranho ser uma opção tão saudável!

Receita: Tosta de Aveia com Queijo Ricotta e Mel

Tosta de Aveia Com Ricotta & Mel

Procuras um pequeno-almoço saudável e muito fácil de fazer? Se adoras queijo, esta receita de tosta de aveia com ricotta e mel é uma boa forma de começar o dia.

Receita: Granola de Baunilha & Canela

Granola de Baunilha & Canela

Quantas vezes já ouvimos falar que a granola é um alimento saudável e que deve constar na nossa rotina alimentar? Mas nem todas as granolas são saudáveis, sendo muitas das vezes compostas por muitos açúcares processados. Ao fim ao cabo acabam por ser mais prejudiciais do que benéficas. Por isso a melhor opção é mesmo confeccionar […]

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Panquecas de Mirtilos

O pequeno-almoço nem sempre tem de ser aquela aborrecida tigela de cereais. Há dias em que nos apetece comer algo mais saboroso e diferente, mas que esteja enquadrado no estilo de vida e alimentação saudável. As panquecas de mirtilo são uma óptima opção para um pequeno-almoço saudável ou um snack pré-treino, sendo pouco calóricas mas […]

Receita de Panqueca de Aveia e Banana

Panquecas de Banana & Aveia

Fazer panquecas não pode ser mais fácil. Em 3 passos conseguirá fazer umas deliciosas panquecas de banana e aveia que se vão derreter na sua boca. Estas panquecas são muito leves e combinam de forma perfeita com fruta fresca. Como esta receita é feita com aveia, é uma óptima opção para pessoas sensíveis ao glúten. […]

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