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receita de sopa de brocolis cremosa

Sopa de brócolis cremosa – Receita

receita de sopa de brocolis cremosa

A sopa de brócolis cremosa é preparada com uma receita muito simples e ela é muito saudável. Esse prato é feito basicamente com o brócolis bem temperado e batido no liquidificador.

Essa sopa pode ser servida como entrada em um almoço ou jantar ou pode ser o prato principal. É uma opção leve para o cardápio, por isso mais indicada para o jantar.

É importante dizer que a sopa de brócolis cremosa é uma receita vegana, pois não possui ingredientes de origem animal. Essa sopa pode ser servida com o acompanhamento de torradas e com um fio de azeite.

O brócolis é um legume muito saudável que deve estar presente na dieta de todas as pessoas, entre os benefícios desse legume estão: reduz o colesterol, previne doenças do coração, melhora a digestão, evita a prisão de ventre, protege os olhos, previne problemas nas articulações, deixa o organismo mais forte, previne o câncer, controla o peso, evita o surgimento da osteoporose e muito mais.

Para quem quer usufruir de um prato delicioso, saudável e com infinitos benefícios, aqui vai a receita da sopa de brócolis cremosa que pode ser preparada por qualquer pessoa, pois é muito simples.

receita de sopa de brocolis cremosa

Ingredients

Meio litro de água

Noz-moscada ralada a gosto

Pimenta do reino a gosto

Sal a gosto

550 g de brócolis americano em florete

3 dentes de alho picado

50 g de cebola picada

Azeite a gosto

Instructions

1

Aqueça o azeite e refogue a cebola em uma panela

2

Quando a cebola estiver quase transparente, ponha o alho picado e refogue bem

3

Lave o brócolis e em seguida leve-o à panela e mexa bem para se misturar com o alho e a cebola refogados

4

Tempere com noz-moscada, pimenta do reino e sal

5

Acrescente a água e cozinhe o brócolis até ele ficar mole

6

Leve a mistura da panela para o liquidificador, bata bem até ficar com uma consistência cremosa

7

Sirva a sopa em seguida com um fio de azeite e torradas

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