Este mês entra no desafio “30 Dias de Squats” e tonifica as tuas pernas, fortalecendo os músculos e a força do teu corpo ao máximo. Não há desculpas para parar com o exercício físico após o Verão! O desafio de agachamento de 30 dias só tem 1 exercício (um agachamento) que precisas de repetir todos […]