batata doce – Fitgress

Sopa de Batata Doce & Amendoim

Maria Bernardino — Sun, 26 Feb 2017 14:26:00 +0000

A batata doce é um alimento que já foi mencionado por diversas vezes na nossa página. É comum este alimento substituir a batata inglesa para uma refeição mais saudável.

A nossa sugestão de hoje é uma sopa de batata doce e amendoim. Podes contudo adicionar condimentos como pimentos padrón ou algumas especiarias mais picantes, ficando no entanto ao teu critério e gosto. Segue-se então a receita da tal sopa de batata doce e amendoim:

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Brownies de Batata Doce

Susana Ribeiro — Thu, 23 Feb 2017 04:33:34 +0000

Manter um estilo de vida saudável não significa abandonar o que gosta e o faz feliz.

Pelo contrário, significa encontrar alternativas mais saudáveis de confeccionar os seus pratos favoritos. E se a sua perdição são os brownies, não se preocupe, poderá comer sem culpas estes deliciosos bolinhos feitos à base de batata doce.

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Batata Doce Estaladiça

Susana Ribeiro — Fri, 20 Jan 2017 15:14:03 +0000

Por vezes torna-se difícil evitar os alimentos processados, pouco saudáveis e com excesso de sal. As batatas fritas de pacote, estaladiças e crocantes são bastante apetecíveis, apesar de não serem nada saudáveis. Fazer uma dose de batata doce no microondas é uma alternativa saudável às batatas de pacote.

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Batata Doce Assada com Queijo

Maria Bernardino — Tue, 27 Dec 2016 15:17:21 +0000

A batata doce é um alimento com valor nutricional muito superior à batata. Esta está muitas das vezes incluída na alimentação de pessoas com diabetes por causa do baixo índice glicêmico.

Para além disso, faz cada vez mais parte da dieta mediterrânica já que está cada vez mais popularizada. É muitas das vezes aconselhada para quem quer perder peso, sendo substituída pela batata sempre que esta é usada.

A batata doce possui um sabor mais adocicado do que a batata normal, tornando-a mais apelativa e mais completa do ponto de vista nutricional, tal como já foi referido.

Uma das formas mais apetitosas de cozinhar este alimento é no forno. Assim, a batata doce assada com queijo é uma boa alternativa para um acompanhamento mais incomum.

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Salada de Batata Doce

Sara Isabel — Thu, 06 Oct 2016 03:16:53 +0000

Os tempos mudaram e, com estes, a definição de salada. Quando essa palavra era pronunciada para uma dieta era muito comum associar-se a “fome” como uma consequência. No entanto, com o passar dos tempos, esta deixou de ser apenas de alface e tomate e começou a compor-se com outros ingredientes que começaram a dar consistência e a serem mais procuradas pelas pessoas que pretendiam perder peso. Uma dessas receitas é a salada de batata doce, mas existem muitas outras receitas de saladas.

A salada de batata doce contém ingredientes ricos em vitaminas, como a batata e o milho, sendo, portanto, excelentes promotores de um estilo de vida saudável. A batata, além de rica em vitaminas, também evita a fome, ajudando-a a que nunca desista da sua nova dieta. Esta salada simples e com tantos benefícios só pode trazer excelentes resultados.

Como fazer a Salada de Batata Doce?

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Batata Doce Assada & Recheada

admin — Thu, 22 Sep 2016 14:29:33 +0000

As batatas são indispensáveis na dieta de muitas pessoas e são utilizadas quer como acompanhamento ou ingrediente, como nas sopas. Se procura uma alimentação mais saudável e tem dificuldade em largar este legume, talvez esteja na hora de optar pela batata doce em vez da típica batata inglesa.

Uma opção para tornar o prato mais saboroso é mesmo complementar a batata doce com algum recheio, a seu gosto, como o bacon, queijos, frango desfiado, … Tantas opções!

Não sabe como fazer? Aqui vai uma receita bem simples de preparar.

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