É muito fácil de fazer, com ingredientes simples e só leva 10 minutos a ser preparada!

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É muito fácil de fazer, com ingredientes simples e só leva 10 minutos a ser preparada!

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É muito fácil de fazer, com ingredientes simples e só leva 10 minutos a ser preparada!

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É uma sobremesa deliciosa e refrescante, perfeita para os dias quentes de Verão! É muito fácil de fazer, com ingredientes acessíveis a todos e só leva 10 minutos a ser preparada!

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Nesta receita usámos farinha de Coco e fica maravilhosos!  🤤O segredo desta receita não é só a farinha de Coco… As bananas têm de estar bem maduras para este Pão de Banana e Pepitas de Chocolate sair perfeito! Outras especiarias que também usámos são o extracto de baunilha, a canela e manteiga de sementes de girasol que dão um toque especial. (Aprenda como fazer manteiga de sementes de girassol em casa!) .Outra dica para um sabor extra: coloque bananas e pepitas de chocolate em cima da massa antes de a colcar no forno. Vai ficar delicioso! 😉

E porque não aproveitar o resto das bananas para fazer um smoothie de Banana e Mirtilo? Combina super bem com esta receita (Veja como fazer o smoothie aqui)

Agora e sem mais demoras, vamos passar à receita:

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Esta receita é ótima para fazer quando os mais pequenos querem encher-se de doces…bem, os mais pequenos e nós também! 🙂 A verdade é que estes cupcakes de chocolate sem glúten são super deliciosos, fáceis e agradam a pessoas de qualquer idade. Por vezes queremos  comer algo doce, e não há nada de errado com isso, desde que o façamos moderadamente. O cacau, para além de ser extremamente saboroso, é um superalimento que tem imensos benefícios para a nossa saúde. É mesmo incrível a quantidade de coisas boas que o cacau nos pode dar.  

Se for do tipo de pessoas que gosta de ter algo para beber enquanto aprecia um bom bolo de chocolate, não podíamos recomendar nada mais do que um sumo natural de beterraba, laranja e cenoura (Veja a nossa receita aqui!). Combina perfeitamente com o sabor do chocolate e dá um toque de frescura. Podes fazê-los enquanto esperas que os cupcakes fiquem prontos! Agora e sem mais demoras, vamos passar à receita:

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A adesão a um estilo de vida fit tem sido um objectivo na vida de muitas pessoas. Para o conseguirem, muitas deixam os alimentos que possuem mais calorias e, consequentemente, os seus benefícios. Um dos alimentos que passa a ser ignorado é a manteiga de amendoim, sendo rejeitada devido à elevada fonte de calorias. Isto é um erro e felizmente já se encontram pessoas mais informadas e que usufruem dos benefícios deste alimento. Estes benefícios estão incluídos se ingeridos na forma de sobremesa fit. Óptimo, não?

As principais características da manteiga de amendoim, que ajudam a alcançar um estilo de vida saudável, são as que se encontram abaixo:

• Fonte de energia
• Benefícios para a saúde cardiovascular
• Melhoram a circulação
• Intervêm no controlo de açúcar no sangue

Existem muitas outras receitas de gelado que são tão deliciosas como saudáveis, como o gelado de kiwi, mas hoje vamos deixar a receita de gelado de manteiga de amendoim e mel. Experimente e delicie-se com este simples e rápido mimo.

Como fazer uma sobremesa fit com Manteiga de Amendoim & Mel?

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Bom apetite!

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Dias de calor? Que tal um gelado nutritivo e saudável? O kiwi é rico em vitaminas e magnésio, além de possuir uma grande quantidade de antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres do organismo. Não estrague a dieta e opte por comer este delicioso gelado de kiwi!

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