aveia – Fitgress https://fitgress.com As Melhores Receitas Saudáveis, Dietas & Lifestyle Mon, 23 Jan 2017 17:21:33 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://fitgress.com/wp-content/uploads/2016/09/cropped-favicon-150x150.png aveia – Fitgress https://fitgress.com 32 32 Panquecas Vegan https://fitgress.com/receita/panquecas-vegan/ Mon, 23 Jan 2017 17:21:33 +0000 https://fitgress.com/?post_type=mrdt_recipes&p=1184 Uma opção saudável e apreciada por quem segue um estilo de vida vegan. Estas panquecas vegan são feitas de banana e não contêm ovos nem leite, sendo uma opção para quem não consome alimentos de origem animal. Em cerca de 5 minutos é possível ter um pequeno almoço perfeito.

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]]> Uma opção saudável e apreciada por quem segue um estilo de vida vegan. Estas panquecas vegan são feitas de banana e não contêm ovos nem leite, sendo uma opção para quem não consome alimentos de origem animal. Em cerca de 5 minutos é possível ter um pequeno almoço perfeito.

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]]> Tosta de Aveia Com Ricotta & Mel https://fitgress.com/receita/tosta-aveia-ricotta-mel/ Sat, 31 Dec 2016 06:59:44 +0000 https://fitgress.com/?post_type=mrdt_recipes&p=1078 Procuras um pequeno-almoço saudável e muito fácil de fazer? Se adoras queijo, esta receita de tosta de aveia com ricotta e mel é uma boa forma de começar o dia.

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]]> Procuras um pequeno-almoço saudável e muito fácil de fazer?

Se adoras queijo, esta receita de tosta de aveia com ricotta e mel é uma boa forma de começar o dia.

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]]> Granola de Baunilha & Canela https://fitgress.com/receita/granola-baunilha-canela/ Tue, 27 Dec 2016 10:50:26 +0000 https://fitgress.com/?post_type=mrdt_recipes&p=1041 Quantas vezes já ouvimos falar que a granola é um alimento saudável e que deve constar na nossa rotina alimentar? Mas nem todas as granolas são saudáveis, sendo muitas das vezes compostas por muitos açúcares processados. Ao fim ao cabo acabam por ser mais prejudiciais do que benéficas. Por isso a melhor opção é mesmo confeccionar […]

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]]> Quantas vezes já ouvimos falar que a granola é um alimento saudável e que deve constar na nossa rotina alimentar?

Mas nem todas as granolas são saudáveis, sendo muitas das vezes compostas por muitos açúcares processados. Ao fim ao cabo acabam por ser mais prejudiciais do que benéficas. Por isso a melhor opção é mesmo confeccionar a nossa própria granola, permitindo-nos customizá-la ao nosso gosto.

Hoje deixo a receita para uma óptima receita de Granola de Baunilha e Canela. Bom proveito!

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]]> Bolachas de Aveia https://fitgress.com/receita/receita-bolachas-aveia/ Mon, 26 Dec 2016 14:00:13 +0000 https://fitgress.com/?post_type=mrdt_recipes&p=1010 Sabias que a aveia foi um dos primeiros alimentos a receber o título de funcional. Este ingrediente, além de fornecer substâncias essenciais ao organismo, é capaz de prevenir um número considerável doenças. Dentro de tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas com o bom funcionamento intestinal, com a diminuição na […]

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]]> Sabias que a aveia foi um dos primeiros alimentos a receber o título de funcional. Este ingrediente, além de fornecer substâncias essenciais ao organismo, é capaz de prevenir um número considerável doenças.

Dentro de tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas com o bom funcionamento intestinal, com a diminuição na absorção de colesterol total e LDL-colesterol e a sua manutenção em níveis adequados. Porém, para ser eficiente a aveia tem que ser consumida todos os dias.

As bolachas de aveia são uma óptima alternativa às famosas papas de aveia, sem no entanto ficaram atrás das mesmas a nível de sabor.

 

Segue a Receita de Bolachas de Aveia:

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]]> Panquecas de Banana & Aveia https://fitgress.com/receita/panquecas-de-banana-aveia/ Wed, 14 Sep 2016 21:49:06 +0000 http://101dietas.com/?post_type=mrdt_recipes&p=616 Fazer panquecas não pode ser mais fácil. Em 3 passos conseguirá fazer umas deliciosas panquecas de banana e aveia que se vão derreter na sua boca. Estas panquecas são muito leves e combinam de forma perfeita com fruta fresca. Como esta receita é feita com aveia, é uma óptima opção para pessoas sensíveis ao glúten. […]

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]]> Como Fazer Panqueca de Aveia e Banana - Receita

Fazer panquecas não pode ser mais fácil. Em 3 passos conseguirá fazer umas deliciosas panquecas de banana e aveia que se vão derreter na sua boca. Estas panquecas são muito leves e combinam de forma perfeita com fruta fresca.

Como esta receita é feita com aveia, é uma óptima opção para pessoas sensíveis ao glúten. De igual modo, é uma opção muito mais saudável, com menos hidratos de carbono e mais proteína, fibra, ferro e magnésio, por dose. Boa alternativa ao trigo e com um preço acessível!

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