Mostrando Snacks & Aperitivos

Receita Smoothie: Açaí, Banana e Manteiga de Amendoim

Tigelas de Açaí, Banana & Manteiga de Amendoim

Para hoje temos algo que combina o açaí com o sabor da banana e da manteiga de amendoim. Que tal? O açaí provém da América do Sul e é considerado uma fonte rica de antioxidantes, sendo muito utilizado para fazer bebidas, geleias, doces e gelados. Não é de estranhar a sua popularidade junto das pessoas […]

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Batata Doce Estaladiça

Por vezes torna-se difícil evitar os alimentos processados, pouco saudáveis e com excesso de sal. As batatas fritas de pacote, estaladiças e crocantes são bastante apetecíveis, apesar de não serem nada saudáveis. Fazer uma dose de batata doce no microondas é uma alternativa saudável às batatas de pacote.

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Bolachas de Aveia

Sabias que a aveia foi um dos primeiros alimentos a receber o título de funcional. Este ingrediente, além de fornecer substâncias essenciais ao organismo, é capaz de prevenir um número considerável doenças. Dentro de tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas com o bom funcionamento intestinal, com a diminuição na […]

Sumo Verde Tropical - Smoothie

Tigela de Smoothie Verde Tropical

Torne o seu dia mais verde com esta saborosa tigela de um cremoso smoothie com fruta tropical e sementes de chia.

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Barras de Cereais de Chocolate & Pimenta Sem Glúten

Procura uma alternativa saudável às barras de cereais dos supermercados ou simplesmente é doente celíaco e procura alimentos sem glúten? Estas barras são uma excelente opção para incluir na sua dieta diária. Coloque mãos à obra e confeccione as suas próprias barras energéticas para ingerir após um treino mais intenso ou para uma pausa entre […]

Granola de Coco e Morango Receita

Granola de Coco & Morango

Esta granola fica pronta em 30 minutos e apenas precisa de 8 ingredientes.

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